Zapraszamy do zapoznania się z naszym programem nauczania Kursu Salsy New York Style opracowany przez Marcina i Ewę. W całości autorski, oparty o wieloletnie doświadczenie, stale aktualizowany pod względem metodycznym i dydaktycznym. Stosujemy go z powodzeniem od kilku lat wciąż pracując nad jego efektywnością i funkcjonalnością. Naszym celem jest jak najszybciej nauczyć was tańczyć i pomóc odnieść sukces na parkiecie.  

Kurs Podstawowy P1-P3

Ucząc się salsy musisz wiedzieć o kilku ważnych elementach.

Na kursie salsy uczysz się TECHNIKI:

• kroków solowych (footwork/shines)
• prowadzenia w parze (partnerwork)
• tańczysz z każdym partnerem, ucząc się adaptacji do nowej sytuacji i nowego partnera
• tańczysz z instruktorem i instruktorką, korygując na bieżąco błędy i pracując nad precyzją ruchu i prowadzenia

Kurs Podstawowy trwa zazwyczaj około 3-4 miesięcy. Długość kursy podstawowego zależy od możliwości grupy i jest do niej zawsze dopasowywany. 

Podczas pierwszych miesięcy powinieneś opanowac następujące techniki:

Techniki Solo

• krok podstawowy – basic, uczysz się go od pierwszej lekcji do końca życia.
• obrót w prawo i w lewo – podstawowe obroty w miejscu
• basic w miejscu – bez przemieszczania się
• basic w różnych kierunkach – musisz umieć się przemieszczać w dowolnym kierunku przy pomocy basic
• susy q – twój pierwszy shine
• tres, tres – twój następny shine (będzie ich kilka…naście)
• półobroty – w prawo i w lewo
• swing 
• swing podwójny 
• półkoła – czyli swing w obrocie
• cross over – czyli nauka stawiania stóp i znakomite ćwiczenie na równowagę i koordynację, kilka wariantów (wolny i szybki, do przodu i do tyłu)
• side step – krok z rumby przełożony na mambo
• copa i podwójny obrót w prawo – zwieńczenie kursu podstawowego, wchodzimy na wyższy poziom

Techniki w parach

• basic close – w trzymaniu bliskim 
• basic open – w trzymaniu otwartym
• obrót w miejscu w prawo – dla parnterki
• obrót w miejscu w lewo – dla partnera
• cross-body lead – podstawowe przejście z półobrotem w lewo dla partnerki
• obroty w cross-body: zewnętrzny (w prawo), wewnętrzny (w lewo)
• cross-body spacer plus półobrót w prawo
• obrót w prawo w miescu dla partnera
• reverse w lewo 
• prawe cross-body
• copa
• podwójny obrót w prawo dla partnerki

Kombinacje

• łączenie obrotów: wewnętrzny, zewnętrzny, w prawo w lewo
• łączenie przejść crossbody, spacer, obroty
• półobroty plus spacer
• copa i podwójny w prawo – zwieńczenie kursu podstawowego i przejście na wyższy poziom

Jeśli opanujesz powyższe techniki i będziesz potrafił je wykonać w średnio szybkim tempie salsy bez zbytniego myslenia o krokach, rękach i koordynacji, możemy uznać, że jesteś już przed-średniozaawanoswany w mambo. Jeśli chcesz przejść na poziom średniozaawansowany powinieneś zostać na kursie i ćwiczyć dalej. Zwykle grupa, która opanowała w sposób dobry lub bardzo dobry program P1-P3 płynnie przechodzi na poziom przed-średniozaawansowany. Możesz też się wspomóc i chodzić dodatkowo na kurs typu salsa-improvers, mambo/pachanga footwork, ladies styling itp. Generalnie im częściej do nas przychodzisz tym lepiej, ale staraj się nie przechodzić na wyższy kurs bez porozumienia z instruktorem. 

Poziom Salsa-Improvers

Jest to poziom przed-średniozaawansowany, na którym wprowadzamy następujące techniki:

Techniki Solo

• techniki z P1-P3 powtórka i utrwalenie
• copa –  powtórka i utrwalenie
• podwójny w prawo – powtórka i utrwalenie
• podwójny w lewo
• susy q plus
• cross-change
• cross, cross out
• toe-hill-toe
• hook step
• obrót typu hook w prawo
• tootsie-roll
• kombinacje footworków na bazie susy q i cross overs w połączeniu z obrotami
• pachanga basic step
• swing III 

Techniki w parach

• techiki P1-P3 powtórka i utrwalenie 
• obroty w cross-body ćwiczenia i dryll 
• copa i jej warianty
• obrót podwójny w prawo dla partnerki i jego warianty
• cross-body check i jego warianty
• rzucanie rękami (hand flicks)
• cross-body podwójne
• cross-body 360
• rotacje w prawo i w lewo
• spacer i obroty ze zmianą i odrzucaniem rąk
• technika t-rex
• technika touch and go

Poziom Salsa-Improvers (przed-średniozaawansowany) zazwyczaj trwa od 2-3 miesięcy w zależności od możliwości grupy, ale nie krócej niż 2 miesiące. 

Jeśli opanowałeś w stopniu dobrym poziom P1-P3 oraz poziom Salsa-Improvers możesz spokojnie przyjść na zajęcia salsa Średniozaawansowani. Równocześnie powinieneś spróbować przyjść na zajęcia Mambo/pachanga Footwork, Ladies Choreo, Cha-cha-cha. Są to zajęcia doskonale uzupełniające program Salsa Improvers i wprowadzą cię na kolejny, wyższy poziom tańca. 

 

Wszelkie prawa do programu kursu salsy zastrzeżone. Zabronione jest kopiowanie programu kursu salsy bez zgody autora.