Program Kursu Salsy

Zapraszamy do zapoznania się z naszym programem nauczania Kursu Salsy New York Style opracowany przez Marcina i Ewę. W całości autorski, oparty o wieloletnie doświadczenie, stale aktualizowany pod względem metodycznym i dydaktycznym. Stosujemy go z powodzeniem od kilku lat wciąż pracując nad jego efektywnością i funkcjonalnością. Naszym celem jest jak najszybciej nauczyć was tańczyć i pomóc odnieść sukces na parkiecie.  

Kurs Podstawowy P1-P3

Ucząc się salsy musisz wiedzieć o kilku ważnych elementach.

Na kursie salsy uczysz się TECHNIKI:

  • kroków solowych (footwork/shines)
  • prowadzenia w parze (partnerwork)
  • tańczysz z każdym partnerem, ucząc się adaptacji do nowej sytuacji i nowego partnera
  • tańczysz z instruktorem i instruktorką, korygując na bieżąco błędy i pracując nad precyzją ruchu i prowadzenia

Kurs Podstawowy trwa zazwyczaj około 3-4 miesięcy. Długość kursy podstawowego zależy od możliwości grupy i jest do niej zawsze dopasowywany. 

Podczas pierwszych miesięcy powinieneś opanowac następujące techniki:

Techniki Solo

  • krok podstawowy – basic, uczysz się go od pierwszej lekcji do końca życia.
  • obrót w prawo i w lewo – podstawowe obroty w miejscu
  • basic w miejscu – bez przemieszczania się
  • basic w różnych kierunkach – musisz umieć się przemieszczać w dowolnym kierunku przy pomocy basic
  • susy q – twój pierwszy shine
  • tres, tres – twój następny shine (będzie ich kilka…naście)
  • półobroty – w prawo i w lewo
  • swing 
  • swing podwójny 
  • półkoła – czyli swing w obrocie
  • cross over – czyli nauka stawiania stóp i znakomite ćwiczenie na równowagę i koordynację, kilka wariantów (wolny i szybki, do przodu i do tyłu)
  • side step – krok z rumby przełożony na mambo
  • copa i podwójny obrót w prawo – zwieńczenie kursu podstawowego, wchodzimy na wyższy poziom

Techniki w parach

  • basic close – w trzymaniu bliskim 
  • basic open – w trzymaniu otwartym
  • obrót w miejscu w prawo – dla parnterki
  • obrót w miejscu w lewo – dla partnera
  • cross-body lead – podstawowe przejście z półobrotem w lewo dla partnerki
  • obroty w cross-body: zewnętrzny (w prawo), wewnętrzny (w lewo)
  • cross-body spacer plus półobrót w prawo
  • obrót w prawo w miescu dla partnera
  • reverse w lewo 
  • prawe cross-body
  • copa
  • podwójny obrót w prawo dla partnerki

Kombinacje

  • łączenie obrotów: wewnętrzny, zewnętrzny, w prawo w lewo
  • łączenie przejść crossbody, spacer, obroty
  • półobroty plus spacer
  • copa i podwójny w prawo – zwieńczenie kursu podstawowego i przejście na wyższy poziom

Jeśli opanujesz powyższe techniki i będziesz potrafił je wykonać w średnio szybkim tempie salsy bez zbytniego myslenia o krokach, rękach i koordynacji, możemy uznać, że jesteś już przed-średniozaawanoswany w mambo. Jeśli chcesz przejść na poziom średniozaawansowany powinieneś zostać na kursie i ćwiczyć dalej. Zwykle grupa, która opanowała w sposób dobry lub bardzo dobry program P1-P3 płynnie przechodzi na poziom przed-średniozaawansowany. Możesz też się wspomóc i chodzić dodatkowo na kurs typu salsa-improvers, mambo/pachanga footwork, ladies styling itp. Generalnie im częściej do nas przychodzisz tym lepiej, ale staraj się nie przechodzić na wyższy kurs bez porozumienia z instruktorem. 

Poziom Salsa-Improvers

Jest to poziom przed-średniozaawansowany, na którym wprowadzamy następujące techniki:

Techniki Solo

  • techniki z P1-P3 powtórka i utrwalenie
  • copa –  powtórka i utrwalenie
  • podwójny w prawo – powtórka i utrwalenie
  • podwójny w lewo
  • susy q plus
  • cross-change
  • cross, cross out
  • toe-hill-toe
  • hook step
  • obrót typu hook w prawo
  • tootsie-roll
  • kombinacje footworków na bazie susy q i cross overs w połączeniu z obrotami
  • pachanga basic step
  • swing III 

Techniki w parach

  • techiki P1-P3 powtórka i utrwalenie 
  • obroty w cross-body ćwiczenia i dryll 
  • copa i jej warianty
  • obrót podwójny w prawo dla partnerki i jego warianty
  • cross-body check i jego warianty
  • rzucanie rękami (hand flicks)
  • cross-body podwójne
  • cross-body 360
  • rotacje w prawo i w lewo
  • spacer i obroty ze zmianą i odrzucaniem rąk
  • technika t-rex
  • technika touch and go

Poziom Salsa-Improvers (przed-średniozaawansowany) zazwyczaj trwa od 2-3 miesięcy w zależności od możliwości grupy, ale nie krócej niż 2 miesiące. 

Jeśli opanowałeś w stopniu dobrym poziom P1-P3 oraz poziom Salsa-Improvers możesz spokojnie przyjść na zajęcia salsa Średniozaawansowani. Równocześnie powinieneś spróbować przyjść na zajęcia Mambo/pachanga Footwork, Ladies Choreo, Cha-cha-cha. Są to zajęcia doskonale uzupełniające program Salsa Improvers i wprowadzą cię na kolejny, wyższy poziom tańca. 

 

Wszelkie prawa do programu kursu salsy zastrzeżone. Zabronione jest kopiowanie programu kursu salsy bez zgody autora.